WHFit - Sansa

La tua palestra di CrossFit e Yoga a Torino, in zona San Salvario.

Vieni a provare le nostre classi di allenamento suddivise per livello di esperienza e le nostre lezioni di Yoga.

Ti aspettiamo!

CrossFit | Functional Training | Cross Training | Allenamento Funzionale Mobility |  Yoga | Palestra

Allenamento

Allenarsi, muoversi ed esplorare il proprio potenziale per diventare persone migliori.

E’ quello in cui crediamo e lo trasmettiamo in ogni classe.

Energia

Ci piace immaginare un ambiente ricco di vibrazioni positive per tutti.

La nostra filosofia sono i progressi quotidiani, ognuno al proprio ritmo.

Amicizia

Nella nostra palestra troverai tanta ghisa, tanto sudore e una grande famiglia.

Parola d’ordine: divertimento.

I nostri corsi

Class Group

La lezione CrossFit per eccellenza della nostra palestra. 

È accessibile per chi ha una preparazione di almeno 3 mesi nell’allenamento funzionale o per chi ha frequentato il “Prep Course”.

Gli allenamenti (WOD) sono sempre diversi: bilancieri, kettlebells, medballs e vogatori.

Durata 60 minuti… Alta intensità garantita!

Prep Course

Sono le lezioni dedicate a chi sta iniziando il percorso nel CrossFit.

Costruiremo le basi di forza, potenza e resistenza necessarie per passare agli allenamenti più impegnativi.

Durata 45 minuti e divertimento assicurato!

WeightLifting

WeightLifting è il termine inglese per la pesistica olimpica. 

I due movimenti principati sono il Clean & Jerk e lo Snatch.

In questi allenamenti, metteremo il focus su questi due schemi motori e i loro derivati per migliorare in maniera decisiva la potenza di base e la coordinazione.

Vedrai i risultati anche nei WOD classici!

Yoga & Mobility

“La potenza è nulla senza il controllo…” diceva una vecchia pubblicità.

Noi la pensiamo proprio così e abbiamo inserito lezioni di Yoga e Mobilità all’interno dei nostri programmi.

Lezioni di 60 minuti per migliorare il controllo, la postura e il respiro.

I benefici sono notevoli e interessano tutti gli aspetti della vita.

Prova e vedrai!

I nostri abbonamenti

Base

2 Ingressi Settimanali
75
/ Mese
  •  

Avanzato

Ingressi Illimitati
85
/ Mese
  •  
Più Scelto

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Indirizzo e Contatti

Via Rosmini 7/bis - 10126 Torino

crossfitsansa@gmail.com | 392 114 7425