La tua palestra di CrossFit e Yoga a Torino, in zona San Salvario.
Vieni a provare le nostre classi di allenamento suddivise per livello di esperienza e le nostre lezioni di Yoga.
Ti aspettiamo!
CrossFit | Functional Training | Cross Training | Allenamento Funzionale Mobility | Yoga | Palestra
Allenarsi, muoversi ed esplorare il proprio potenziale per diventare persone migliori.
E’ quello in cui crediamo e lo trasmettiamo in ogni classe.
Ci piace immaginare un ambiente ricco di vibrazioni positive per tutti.
La nostra filosofia sono i progressi quotidiani, ognuno al proprio ritmo.
Nella nostra palestra troverai tanta ghisa, tanto sudore e una grande famiglia.
Parola d’ordine: divertimento.
La lezione CrossFit per eccellenza della nostra palestra.
È accessibile per chi ha una preparazione di almeno 3 mesi nell’allenamento funzionale o per chi ha frequentato il “Prep Course”.
Gli allenamenti (WOD) sono sempre diversi: bilancieri, kettlebells, medballs e vogatori.
Durata 60 minuti… Alta intensità garantita!
Sono le lezioni dedicate a chi sta iniziando il percorso nel CrossFit.
Costruiremo le basi di forza, potenza e resistenza necessarie per passare agli allenamenti più impegnativi.
Durata 45 minuti e divertimento assicurato!
WeightLifting è il termine inglese per la pesistica olimpica.
I due movimenti principati sono il Clean & Jerk e lo Snatch.
In questi allenamenti, metteremo il focus su questi due schemi motori e i loro derivati per migliorare in maniera decisiva la potenza di base e la coordinazione.
Vedrai i risultati anche nei WOD classici!
“La potenza è nulla senza il controllo…” diceva una vecchia pubblicità.
Noi la pensiamo proprio così e abbiamo inserito lezioni di Yoga e Mobilità all’interno dei nostri programmi.
Lezioni di 60 minuti per migliorare il controllo, la postura e il respiro.
I benefici sono notevoli e interessano tutti gli aspetti della vita.
Prova e vedrai!
Via Rosmini 7/bis – 10126 Torino
C.F. 97829260013
crossfitsansa@gmail.com | 392 114 7425
